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剧照
剧情介绍
长篇影评
1 ) Mess Up, again.【S4E12】
You'll have bad times, but that'll always wake you up to the good stuff you weren't paying attention to. 人总有不好的时候，但这也会让你回忆起从前不曾在意的好事。
没错，Kevin又搞砸了。
ONE 事实
Sophie的母亲Claire去世，Kevin特意赶回来，触景生情，想起很多往事。
Claire曾经是他的Biggest Fan，在他球场失意后真心鼓励，在他演艺事业出道时予以肯定。
这句「Never settle」看了两个字幕组，分别翻译为「永不将就」和「永不妥协」，似乎后者更好些。
没能给Sophie一个完美婚礼的Kevin曾开口问Claire是否可以把祖传的戒指给自己，只可惜当时的Kevin还太年轻。
返回匹兹堡，故地重游，总能不经意间撩起往事。喜欢吃糖粉更多的甜甜圈的你，嘴角上的一抹白被我轻轻抹去。
无聊的森林趴体，一拍而合去看《心灵捕手》。
Give you my Love。
因为突发情况而没能看到的结尾，成为了我们最长情的告白。
如果能够一直都是你，该有多好。
Kevin自然还是来参加了Claire的葬礼，一身西装，帅到不行。
而后，两人离开。在车上回首往事，聊起现在，并一起看完了电影的结局，那扇门终于不再有人回应。
看完电影之后，Kevin一脸深情地看着Sophie，我真的是受够了他这个样子，感觉一直处于一种「我准备好了」的感觉。而此时Sophie及时说要回去，更加证明她是一个懂分寸的good girl，坦白讲，Kevin，你配上她。
临分别时，Sophie将收拾母亲遗物时发现的一张当年Kevin参演《Days of Our Lives》时的剧照还给了Kevin，她一直都保留着，也许在等候着有一天他成为一个真正的明星，或者一个值得将戒指托付的女婿吧。
重提当年酒，如今，我终于有所作为，你却不能亲眼见证。
「我一直没赢得那枚戒指，老天，再让我争取一次该多好」，看到这里的我，真的相信，Kevin经过这件事，能够重拾初心，去好好珍惜接下来的那份爱情，所以才能在40岁生日的时候，实现人生理想。
可是，看到Madison看门的时候，就已经猜到要发生什么了，甚至不禁想起第八集时Kevin犯浑时说过的那句话。
然后，Kevin反思自己每次面对感情的落荒而逃，肯定Madison勇敢做感情的捍卫者，最后Madison出现在了Kevin的床上。
对Kevin实在有些失望，真「时刻准备着」，什么时候才能够真正用心生活，而不是用身体生活呢。
TWO 猜想
事已至此，编剧其实依然有可以斡旋的余地。依然觉得Kevin的未婚妻可能还是Sophie，而不可能是Madison。虽然种种迹象表明，可能性已经不高。
【有利证据】Sophie担心自己要和一个不了解自己母亲的人共度一生，而此时她的母亲去世了，可以感受到他们之间的爱，略嫌不够。
【模糊证据】曾经Kevin想要的戒指还没有戴在Sophie的手上。可以理解为这枚戒指可能还在等待正确的人；但是如果结合这枚戒指所传达的情感「在感到无助的时候，看看戒指，就能找到坚持下去的决心」，可能Sophie也就和未婚夫Grant继续走下去了。
【不利证据】曾经老爸Jack的话，可能真的会出现someone else。
【不利证据】他们最终还是看完了电影的结局，已经不需要用余生去想象怎样才是完美了。
尽管觉得Kevin配不上Sophie，但是还是希望Kevin可以用一生去珍爱，去弥补。
没错，最后小Kate上线，婚姻危机能否挺过，就看这一遭了。结束了Big Three的单人篇，估计就可以来一集木屋聚首散心篇了。
彩蛋
1.他们设想过的《心灵捕手》结局。
（1）Will开了一家苹果酒酿造公司。
看了两个字幕组，翻译的不太一样，因为都是意译。这里的 "How do you like them apples"是句谚语，用来炫耀，言下之意是我比别人（他们）都厉害。
Something that you say when you want someone to know how clever or successful you are, especially when you have done something better than they have.
I got her number,how do you like them apples?
我要到她的号码了!瞧我牛吧?!
（2）Will远走高飞，不再和其他人说话。
（3）Gay love story。
（4）回到过去。
2.《Days of Our Lives》这部剧，《老友记》中的Joey也有参演过。
3.是不是说出了此刻你的心声。
4.Jack自己晚上看的《闪灵》，最新一集的《Young Sheldon》也说道，《睡眠医生》不是已经上映一段时间了么。
2 ) Randel 小传 | 所有的中年人的崩溃痛哭，均有来处。
图片来源：《This is us 》S04E11
文：Robin
00
兰德尔 是一名“成功”的中年男性。
他正在躲在办公室的卫生间里哭泣。
他曾经是优秀的金融界高手，辞职后经过自己的努力实现梦想当上了市政议员，有一个美丽贤惠的妻子，两个可爱的女儿，加上一个领养的女儿，住着大房子。最近还刚刚救了被抢劫的市民，而被人们称为英雄，备受市民好评。在外人看来，简直是成功人士的完美模板。
然而，当第二天上班，同事们正要采访他做英雄的感觉如何的时候。他却面露难色，躲到卫生间独自哭泣。
没有人知道，背负繁重公务的他刚刚经历了母亲出现记忆困难，长途交通旅行，在刚搬的家中遭遇歹徒持刀入侵。
他一如既往尝试在每件事情上独自承担一切，然后告诉所有人，“我很好，一切都很好。”
他给妈妈安排最好的医生，仅仅一个小小的测验，都要前力亲为地飞到另一个城市；他给家里装好了最好的安保系统，独自一个人留在家里守夜，整夜没睡，防止歹徒再次入侵；即便已经筋疲力竭，助理劝他休息一周，第二天还强撑着坚持上班。
然而，实际上他的内心早已被恐惧填满，行为渐渐失控。他自己知道救市民，被称为所谓“英雄”，只是在发泄对于自己无助与恐惧的愤怒。
他已经孤独太久了。
他忽略自己太久了。
02
一个人的人际模式，
不是一天两天形成的。
人际模式之所以能成为模式，
是因为重复使用，
因为被一次一次地强化过。
兰德尔的敏感，脆弱与孤独，
是他从小到大和他人的人际关系形成的。
刚生下来被抛弃在消防队门口，
幸运的是被好心人送到医院，
又幸运地被皮尔森家庭收养。
即便养父母是他为己出，
他也有着和自己同一天出生的兄弟姐妹，
然而，作为在白人家庭中成长的黑人孩子，
总是看起来那么与众不同，
甚至有些扎人眼。
曾经被抛弃的不安全感，让他总是不自觉地尽力克制自己的需求，照顾他人。特别是在给予了他很多爱的养父不幸去世之后。他在家庭中更多承担了照料母亲的角色。
他无意间也用模仿养父的方式，
进一步强化了自己的人际模式：
尽力自己全力表现出强大，
让所有人都得到照料，
却忽略自己的需求。
这让他急速地成长，成绩优异
毕业后成为华尔街优秀的交易员。
也是三个孩子中，最早拥有家庭的人。
然而，那个内在小孩的孤独和恐惧早已在心中积累和发酵，愈演愈烈。
03
当然，兰德尔并不是第一次经历崩溃。
这一次，他已经比上一次好多了。
上一次，他好不容易找到亲生父亲，
却发现父亲已是癌症晚期。
他全力为整个家庭付出，
工作上面临很大的挑战，
却还同时还为父亲安排最好的医生和治疗。
他维持着一个完美的儿子，父亲，丈夫，员工的角色。
然而，面对巨大的压力，他一个人无法解决所有的问题，最终还是崩溃了。因为状态欠佳，公司要新来的同事接替了他的项目。
兰德尔一个人郁闷在公司加班，突然惊恐发作。（惊恐发作，表现为发作性的心慌、胸闷、呼吸不畅、紧张恐惧、有濒死感，一般持续几分钟到数十分钟，不发作的时候也会觉得恐惧害怕。）
幸好，哥哥凯文在和他在之前通过电话。凯文在兰德尔的闪烁其词中发现了他的异样，放下身边所有飞奔去兰德尔身边陪伴他。让他读过了艰难。
关系中新的体验会带来
人际关系模式的改变。
那一次，之后他和哥哥凯文的关系渐渐修复，越变越好。
尽管改变非常缓慢，尽管这一次老婆劝，朋友还以身说法地推荐他去做心理咨询，他也都是一一忽略。他最后终于放下恐惧与羞耻感，开始第一次主动给凯文打电话想聊聊自己的艰难。
不得不说，兰德尔成长了，
他终于可以主动寻求帮助了。
04
人到中年，最难的是什么？ 认清自己，接受自己的局限。
年轻人总是以为自己无所不能，
怀揣梦想，拯救世界，
幻想着成为英雄。
然而，钢硬易折。
到了中年还放不下这点自恋。
就会失去更多更重要的东西。
要迎合别人，被别人夸奖，努力做到别人眼中的最好。有的时候是一件容易的事情，只需要重复之前的模式就可以了。甚至，那仅仅需要做到听话，或者莽撞就可以了。而真正的努力是，愿意放下自我的傲慢，听听别人的看法。你知道什么是自己当下最要面对的问题，把力气用到刀刃上。
一个成熟的人，是懂得惜命和认怂。真正知道自己要肩负的责任的人。他早就放下了对于自己完美的幻想和成为英雄的期待。因为他知道，那将背负巨大的不属于自己的压力而让他失去重要的东西。
他不会舍不得自己的无知，傲慢，羞耻与恐惧。他会选择去面对自己害怕的东西，然后选择最正确的方式去解决和调整问题。如果有人说求助会有帮助，他一定至少会去试试。
说实话，改变没有捷径，
改变是痛苦的，
改变是个缓慢的过程。
比如，尽管在高中的时候，女朋友就拉着兰德尔去尝试心理咨询和团体辅导。但他花了整整25年才知道懂得向他人开口求助。离他真正走近咨询室敞开心扉处理内心深深的伤痛，大概还要走很长的一段路。
然而，你仍旧可以选择成为一个大人。
放下自己的自恋，
信任他人，
会让更多人的力量帮助到你。
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近期正在招募的心理咨询团体：
上海地面
- 与真实的你相遇 | 双男性 协同人际团体招募 （目前已有2-3位组员报名，因疫情原因，地面时间可能考虑调整）
- 最后一席 | 十月上海人际关系成长团体周四晚 19:00-20:30 第二轮团体招募
网络团体 周二上午 | 公益网络团体招募（针对对团体有兴趣的，有心理学背景的咨询师，精神科医生，老师，企业管理者等）
如果你还没准备好，
或许你可以从剧集和电影中体验不同的戏路。
3 ) 剧集过半，埋下了后半部的故事线（含剧透）
E09看完我差点没睡着，早上又把后面的几分钟看一遍，请求编剧善待Randall和Kate...
首先时间线告诉我们妈妈在街上逛的时候已经是三人40岁生日了（一季一个生日来说这季是不是来得太早）这时候妈妈的病已经很严重了，好在大家都在，都能照顾她；Kevin实现了他跟Randall说的规划，搬回到童年的小木屋，找到了未婚妻，即将迎来自己的孩子；
可是我最爱的Randall却和Kevin闹翻了（不确定是和Kevin还是和大家都闹翻了），连生日都不会过来（两兄弟虽然一直矛盾不断，但我知道这两兄弟是一直很爱对方，第一季Kevin为了Randall放弃演出，还有小Kevin在Randall焦虑的时候及时出现）
还有一个细节，Kate在签名的时候签的是Kate Pearson。她可能离婚了（这季她的婚姻之路走得确实很艰难，以前的甜蜜在Jack出生之后被消磨殆尽了，但Kate不可能再找到更爱她的了呀，以后应该还是要复婚的吧）
Kevin是编剧最喜欢虐的角色了，一直迷茫，一直起起伏伏，一直走不上正轨，但他现在好像稳定下来了。
求下半部走向不要太揪心。
4 ) This Is Us S04每集配乐详单
鉴于大家看的视频可能存在时间不同步的问题，将加上配乐所在画面的截图以供确认
格式：歌名—歌手
E01
E02
E03
E04
E05
E06
E07
E08
无
E09
E10
E11
E12
E13
E14
E15
E16
E17
E18
5 ) Kevin and Randall
Kevin: Wants to be taken seriouly
Randall: Issues about taking control
Randall是理智派，Kevin是感性派。 阿茲海默病病程緩慢，從發病開始算壽命一般是10年左右。而Bec當下還不算太老自然壽命應該會比10年長，所以覺得用9個月來爭取活到壽終正寢是值得一搏的，雖然概率很低, taking chances. 感情上無法接受，但理智上是正確的選擇。 不過他們爭執來去，為何不諮詢下Bec的主治醫生的意見呢？
我覺得Randall也不是利用傷口要脅，而是將隱痛轉化成為勸告的動力和理由，即不願遺憾重演。如果說要脅，也是以愛之名。妳曾為了不失去我自私隱瞞爸爸，我也願為了不失去妳自私冒犯家人。
無論如何，Kevin對Randall說的話也太mean了⋯⋯
這個決定Miguel也支持了，如果說Kevin說Randall is all about himself，Kevin又何曾尊重正視過他的繼父Miguel呢？
而且從Jack給女兒取名Hope可見, at least there is hope doing the treatment.
Ep "A Hell of a Week" one two three:
這三集cue到很多電影電視啊，irish man, good will hunting, star wars& rick and morty...
[第14集] 意識到狗叫audio真的是伏筆。早已暗示小jack失明只能聽。以及小jack的演技絕了！
[第16集] 及時行樂還是精確掌握，現實主義還是理想主義。不能沈溺於悲痛，但也不能不正視悲痛。
如果說這部劇教會我什麼，那就是nobody is perfect，要互相包容理解才能是family。
Family is okay, just okay is fine.
6 ) 米格尔时间线没有问题
S1E18里和jack一起企图犯罪，S3E1里借钱给jack的人并不是米格尔。
米格尔确实是jack试西服时才认识的。
原来真的有点怀疑是不是编剧忘记了，发现没有问题总算缓了口气，不过这个人物倒是后面可能没有出场机会了吧。
恰恰同本集最后几分钟的高潮戏同，米格尔的出现对于我来说正如看到阔别许久的big three再次出现。米格尔在我们心中已经是the pearsons不可或缺的一员，而在这一集里仅仅是个陌生人，这种身份冲突令人于剧情欣喜之余慢慢进入了这集strangers的编剧真正想告诉我们的温暖。
7 ) 我们这一天S04E16 ：So sophisticated, So adult
同样是表现生命倒计时时如何面对人生的母题，用五十多年间的两次驻足观画为切入点和落脚点，让这样的讲述so sophisticated, so adult，分外动人！就像前几天，老师布置了一篇半命题作文，孩子很烦躁，说：不想写这个爱那个爱的，很俗！我对她说：从来没有哪种爱是俗气的，是书写的人把它写俗了。
同样的主题，表现方法不同，高下立判。
天天逼着Nicky出门干啥，人不就是宅一点了吗，赶上病毒了，活最久的还是Nicky。
还在想呢，一季18集了怎么就能又续三季，这得是个多庞大的家族，这得有多少细枝末节要展开。看了第一集之后果然……还在看的原因是因为仍旧记得S1的时候它带给我的惊艳和感动，但柠檬汁里水加的越多，甘甜就总有被耗尽的一天。以及那些说爆哭的人是认真的吗？我寻思E1也没啥哭点啊？？
开始还在想是不是新加入的人物，结果看到后面简直绝了！
终于来了！让这个秋风萧瑟的秋天和即将来临的冬天不再显得寒冷！
01.一年前看第三季说到好像涉及了老年，一年后看第四季，涉及了自己的孩子啊，按这样拍下去，还可以拍孙子的儿子，孙子的孙子...02.big three成长得好快，最后泳池那的串影，蛮感动的。03.Kevin有新情况诶04.最后带着小Jack来到海边，“The world is making music for you.”好浪漫喔这句。06.“这一球是送给你的爸爸”😭07.daja遇到了真爱08.广告🍎11??? Kevin在舅舅身上找爸爸的影子“You're a good kid.”09.什么走向？这两集妈妈怎么了？尼克的5磅大虾感恩节传统走起，在车上哭演技真好。10.父母的crazy love story.😭11.兰道尔需要talk
发现第四季出的时候真的惊了，而且竟然还是跟从前一毛线一样的套路毫无起色，再好吃的东西也没法天天吃啊，明明可以一部讲完的剧情非要拉成好多部而且为了编下去扯上N辈人一副只要人不死光就能代代相承漫无边际不分主次地持续讲下去的亚子😓，这部剧就是不懂见好就收的典范，第一季有多么惊艳，后面这几季就有多么令人厌烦，空消耗剧粉的期望，却不给一点新鲜的输入，颠来倒去地炒剩饭。
愿自己和这个剧一样也会遇到改变自己一生的温柔陌生人，最后和不再陌生的她组成的幸福FAMILY
从秋分看到春末，等一个夏天就能迎来新的一季。
每次当我再次面对生活是什么样的时候，这是唯一坚持着让我不崩溃的事情。我害怕一口气看完，隔几个月看几集，哭一晚上。总有些时候让我会有信心，总有些美好，让我坚持走下去。或许生活真的不会变好，世界真的不会在好起来了。但是我会。因为我真的很想努力活下去，我真的很爱我身边的一切。即使我不能拥有的。谢谢你支撑着让我去热爱，让我去相信人生不管多么艰难，但是依然我们可以去相信美好。
第一集最神奇的地方是一开始看了一下不知道怎么回事，太多新的面孔一度以为自己看错了剧，最后结局居然挖了这么大的一个坑，果真神剧，就是有一个新的支线不喜，不然五星妥妥的------2020/03/26，这个结局真的没想到，下季咱们再相会
从讲家庭养育到文化，心理，每代人遇到的问题是不同的，但唯有爱永恒不变。jack一家变成了生命中的朋友，好像他们存在就让你对人与人之间的联系更有了信心，也更明白什么才是值得追求与珍惜的关系。
一年仅此一次的“鸡汤”如约而至，这一季只求不降低水准，但也盼着能看到更多打动人心的细节，所以……让泪水决堤得再猛烈些吧！
需要这部剧给我生活带来点希望。
看来新增了三条线，但好像都没有很想了解的欲望，默默看这一季编剧如何安排（盒饭）吧
Jack looks like Jack ！
就靠这两部剧续命了，我们这一天和无耻之徒，他们教会我为什么要有家庭，一个家应该是怎样的。我希望能遇到一个女孩，爱上她，追求她，在一起，有一个孩子，到时候还能全家一起看这两部剧的第十季第二十季。
像某种近乎礼拜的宗教习惯，每周三晚上都抱着平板哭成傻子，被融化成黄油一摊，又在新的一天缓缓凝固成人形。在他们身上找寻着自己散落的碎片，有时因为找到而哭，有时因为找不到而哭。
第一集实在是支离破碎。。。真的没看出来最后拽回来的手法有多高明。。汗。。
追了四季，突然觉得这温馨腻了。
可是某个周末夏天突然就走了 天气又太冷了一点 我喜欢这部剧 它的上线时间也很妙 它的这个上线时间点选得让每个秋入冬都会变得温暖一点刚看完第一集我爆哭(╥﹏╥)一开始一头雾水莫名其妙（难道换演员了 ？？这到底哪个时间点？？……）然后最后一切明了的时候真的绷不住了呜呜呜呜杰克老爸的Kittygirl的漂亮宝宝太叫人喜欢了 上帝就忍不住抹了些雾气在他的双眼这继承祖父名字的小宝贝也继承了皮尔森一家特有的帅气与善良等等好多好多美好他像妈妈一样喜欢唱歌 妈妈的舞台梦在他身上实现 他真的很棒 他唱歌的模样就是祖母当年一样shining 这也是祖父希望他的妈妈去勇敢追求的梦想呜一转眼Kitty girl 也是妈妈了 她的宝贝也已经成家了ps：不用为一楼甜甜的爱情落泪啦俺也有一起追剧的小男生啦